"I 3 Pilastri della Giovinezza Cutanea."

• 1. La Prevenzione: Lo Scudo Esterno

  La prevenzione si basa principalmente sulla protezione dai fattori ambientali. Il sole è il principale responsabile delle rughe precoci e delle macchie (photo-aging).

  • Protezione Solare: L'uso costante della protezione SPF blocca i raggi UV che distruggono il collagene.

  • Skincare Corretta: Pulizia e idratazione mantengono intatta la barriera cutanea, prevenendo infiammazioni e secchezza.

  2. Stile di Vita: Il Carburante della Pelle

  Ciò che introduciamo nel corpo determina la capacità della pelle di rigenerarsi.

  • Alimentazione: Una dieta ricca di antiossidanti (vitamine C ed E, polifenoli) contrasta i radicali liberi, i "killer" della giovinezza cellulare.

  • Idratazione: Bere acqua a sufficienza mantiene i tessuti turgidi ed elastici.

  • Sonno: Durante la notte, la pelle entra in modalità "riparazione", producendo nuovo collagene e riparando i danni del giorno.

  3. Salute Generale: Il Riflesso Interno

  Una salute ottimale si traduce in una pelle luminosa.

  • Circolazione Sanguigna: L’attività fisica regolare migliora il microcircolo, portando ossigeno e nutrienti essenziali alle cellule del viso.

  • Gestione dello Stress: Il cortisolo (ormone dello stress) elevato può causare infiammazioni, acne e accelerare il rilassamento cutaneo.

  • No al Fumo: Il fumo riduce l'ossigenazione dei tessuti e distrugge le fibre elastiche, causando il tipico colorito spento e grigiastro.